横浜駅東口、あをによし整心整体院の考える首痛とは？

首痛とは？

　首痛は、首の筋肉・関節・神経・靭帯などに異常が生じたときに現れる症状で、慢性化すると肩こり・頭痛・吐き気・めまい・腕のしびれなどを伴うこともあります。

　デスクワークやスマホの長時間使用が一般的になった現代では、多くの人が首痛を「放置してしまいやすい症状」のひとつになっています。

　首の痛みの原因には以下のようなものがあります

▸ 筋肉・姿勢の問題
・長時間のスマホ・パソコン操作（ストレートネック）
・枕が合わない
・寝姿勢が悪い
・無意識の食いしばり・噛みしめ

▸ 骨格・神経の問題
・頚椎（けいつい）のゆがみ・椎間板の圧迫
・頚椎ヘルニア
・頚椎症（加齢による変形）

▸ ストレス・自律神経の乱れ
精神的な緊張で首肩に力が入りやすくなる
自律神経の乱れで筋肉が常にこわばる状態になる

　ただし、症状の根本的な原因（姿勢・生活習慣・ストレス・自律神経のバランス）にアプローチしないと、再発や慢性化しやすい傾向があります。

～首だけでなく「全身と心」にアプローチする根本改善法～

　慢性的な首の痛み・重だるさ・動かしにくさ…。
　湿布やマッサージで一時的にラクになっても、「また元に戻ってしまう」「根本から良くしたい」そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、首痛に対する“根本整体”です。

　つまり、「結果」ではなく「原因」そのものに着目するのが根本整体の特徴です。

　横浜市西区・横浜駅東口から徒歩6分の「あをによし整心整体院」では、
あなたの生活背景や姿勢、感情面までを含めたトータルケアを行っています。

① 全身の姿勢とバランス調整
　首にかかる負担は、骨盤・背骨・肩甲骨の歪みから始まっていることが多くあります。
→ 骨格全体のゆがみを整え、自然な姿勢へ導きます。

② 深層筋・筋膜の緊張をリリース
　首の深い部分にある筋肉や筋膜が固まっていると、動きづらさや重だるさを引き起こします。
→ 無理なく優しい手技で深層のコリまで緩めます。

③ 頭蓋骨・顎関節の調整
　無意識の食いしばりや歯ぎしりが、首の痛みやめまい、頭痛の引き金になることも。
→ 顎のバランスや頭部の緊張も丁寧にケアします。

④ 自律神経のバランス調整
　ストレスや緊張状態が続くと、常に首まわりに力が入ってしまう状態に。
→ 呼吸や内臓の動き、神経の伝達も整え、心からリラックスできる身体へ。

　首の痛みは、「体からのサイン」であることが多く、
根本整体で体と心のバランスが整ってくると…

✔ 呼吸が深くなる
✔ 頭が軽くなる
✔ 睡眠の質が良くなる
✔ 気持ちが明るく前向きになる
✔ 姿勢が自然とラクになる

といった日常の快適さそのものが大きく変化していきます。

　あをによし整心整体院では、「ただ痛みをなくす」ではなく、
“思い通りに生きるカラダ”を取り戻す整体を目指しています。

　首の痛みで悩む日々から卒業したい方は、ぜひ一度ご相談ください😊